Jak zacząć chodzić po górach- porady dla początkujących
Chodzenie po górach to świetny sposób na aktywny wypoczynek. Gwarantuje relaks na łonie natury, niezapomniane widoki i możliwość oderwania się od codziennych zmartwień. Ponadto górskie wędrówki to doskonała okazja do poprawy kondycji fizycznej, pokonywania własnych ograniczeń czy odkrywania nowych miejsc.
Przemierzając górskie szlaki, można również cieszyć się ciszą i spokojem oraz obserwować różnorodne gatunki roślin lub zwierząt. Jednak, aby zacząć zdobywać szczyty, trzeba odpowiednio się przygotować.
W niniejszym artykule zamieściliśmy cenne wskazówki dotyczące tego, jak zacząć chodzić po górach. Zapraszamy do zapoznania się z naszymi radami.
Jak zacząć przygodę z górami?
Może się wydawać, że chodzenie po górach jest zbyt wymagające i dedykowane wyłącznie osobom z doskonałą kondycją fizyczną, jednak to nieprawda. Górskie wędrówki wcale nie muszą oznaczać hektolitrów wylanego potu oraz ekstremalnego wyczerpania. Wystarczy odpowiednio je zaplanować i przygotować się we właściwy sposób.
Zatem, jak zacząć chodzić po górach? Oto nasze wskazówki:
Rozważenie własnych możliwości
Osoby aktywne fizycznie mogą wybierać trudniejsze szlaki i organizować dłuższe wyprawy. Natomiast ci, którzy dotychczas stroniły od aktywności, powinni postawić na krótkie, niewymagające trasy oraz ustalić realistyczne cele, dostosowane do aktualnej kondycji.
Wybór odpowiedniego obuwia trekkingowego
Przed wyprawą w góry należy zaopatrzyć się w wygodne buty. Ważne, aby miały solidną podeszwę, zapewniającą doskonałą przyczepność na różnorodnym terenie. Ponadto istotne, żeby gwarantowały odpowiednią cyrkulację powietrza, co zapobiega nadmiernemu poceniu się stóp.
Dobre buty w góry muszą także posiadać wzmocnione elementy na palcach i pięcie, które chronią przed urazami.
Wybór plecaka
Przed wycieczką w góry trzeba zaopatrzyć się również w plecak, który pomieści sprzęt niezbędny podczas wędrówki. Wśród osób dopiero rozpoczynających przygodę z wędrówkami zazwyczaj wystarczają modele o pojemności 20-30 litrów.
Wybór odpowiedniej odzieży
Wybierając się w góry, warto uzupełnić swoją garderobę o kurtkę i spodnie wodoodporne oraz wiatroszczelne, a także bluzę lub polar. Ponadto osoby, które chcą przemierzać szlaki w chłodniejszych porach roku, powinny rozważyć zakup bielizny termoaktywnej, kurtki puchowej bądź z izolacją syntetyczną, a także ciepłej czapki oraz rękawiczek.
Zdobywanie wiedzy
Przed rozpoczęciem przygody z górami warto poczytać nieco o trekkingu i dowiedzieć się, jakie trasy są odpowiednie dla początkujących.
Ważne jest również zdobycie informacji o tym, jakie występują zagrożenia w górach. Dobry pomysł stanowi skonsultowanie się z osobami, które mają doświadczenie w zdobywaniu szczytów i mogą podzielić się swoimi wskazówkami.
Dbanie o bezpieczeństwo
Aby chodzenie po górach było bezpieczne, należy pamiętać o sprawdzaniu prognozy pogody przed wyruszeniem na szlak. Ważne jest również monitorowanie komunikatów GOPR i TOPR.
Wybór miejsca
Wybór odpowiedniego miejsca na rozpoczęcie swojej przygody z górami jest kluczowy. Doskonałe szlaki dla osób początkujących można znaleźć w Białce Tatrzańskiej – podhalańskiej wsi zlokalizowanej w województwie małopolskim.
Respektowanie środowiska
Rozpoczynając swoją przygodę z górami, trzeba pamiętać, że obowiązują pewne zasady, których trzeba przestrzegać. Przemierzając szlaki, należy zachowywać się odpowiedzialnie, nie śmiecić, nie hałasować oraz nie niszczyć przyrody.
Biorąc pod uwagę powyższe kwestie, można odpowiednio przygotować się do wyprawy w góry i cieszyć się wspaniałymi chwilami w otoczeniu pięknych krajobrazów.
Chodzenie po górach – co spakować na wędrówkę?
Wybierając się w góry, należy zabrać ze sobą kilka kluczowych rzeczy. Przede wszystkim, trzeba spakować kurtkę przeciwdeszczową, nawet jeśli w prognozie nie przewidziano deszczu. Nagła, niespodziewana zmiana pogody w górach jest możliwa w każdej chwili, dlatego należy przygotować się na różne warunki.
Poza kurtką trzeba spakować nakrycie głowy, krem z filtrem i okulary przeciwsłoneczne. Ważne jest również zabranie ze sobą w góry podstawowej apteczki. Można skompletować ją samodzielnie lub kupić gotową w aptece.
Co jeszcze jest potrzebne podczas wyprawy? Oczywiście jedzenie i picie. Warto spakować wysokowartościowe przekąski np. suszoną wołowinę, batoniki czy musy energetyczne. Ponadto niezbędna jest woda.
Wyprawa w góry – gdzie się zatrzymać?
Aby wybrać odpowiednie miejsce na nocleg podczas wyjazdu w góry, należy wziąć pod uwagę indywidualne preferencje, lokalizację i budżet. Osoby, które chcą przemierzać szalki Białki Tatrzańskiej, zapraszamy serdecznie do naszego hotelu Liptakówka.
Zatrzymując się u nas, goście mogą spędzić miłe chwile nie tylko na szlakach, ale również w hotelowym SPA lub strefie relaksacyjnej, obejmującej wannę z hydromasażem oraz saunę parową i suchą. Dodatkowo zapraszamy na masaże czy różnorodne zabiegi, a także do naszej wypożyczalni skuterów.
Gwarantujemy komfortowe noclegi w otoczeniu pięknych krajobrazów, profesjonalną obsługę i szeroki zakres atrakcji.
